mňamko
Recepty
Plánovač
Prihlásiť sa
Prihlásiť sa
Načítavam recepty…
Späť na recepty
Jedna porcia obsahuje
280
kcal
42 g
sacharidy
8 g
tuky
10 g
bielkoviny
Ingrediencie
banán
2 ks
vajíčka
2 ks
ovsené vločky
4 lyžice
med
2 lyžice
škorica
1/2 lyžičky
kokosový olej
1 lyžica
Dezerty · Raňajky
Banánové palacinky
Ľahké raňajkové palacinky s banánom a medom. Bez múky, zdravé a chutné. Hotové za 10 minút.
B
Bežný Používateľ
15 min
♥ 0
zdravý
sladký
bez gluténu
rýchly
Postup prípravy
Klikni na krok, keď ho dokončíš
1
Banány roztlačíme vidličkou na hladkú kašu. Zmiešame s vajíčkami, ovsenými vločkami a škoricou.
2
Na panvici rozohrejeme kokosový olej na strednom ohni.
3
Naberáme lyžicou cesto a pečieme palacinky asi 2–3 minúty z každej strany, kým nie sú zlatisté.
4
Podávame s medom, čerstvým ovocím alebo gréckym jogurtom.