mňamko
Recepty
Plánovač
Prihlásiť sa
Prihlásiť sa
Načítavam recepty…
Späť na recepty
Jedna porcia obsahuje
420
kcal
10 g
sacharidy
24 g
tuky
42 g
bielkoviny
Ingrediencie
losos
4 filety (po 150 g)
brokolica
300 g
cherry paradajky
200 g
cuketa
1 ks
citrón
1 ks
olivový olej
3 lyžice
cesnak
2 strúčiky
tymian
1 lyžička
soľ a korenie
podľa chuti
Hlavné jedlá
Losos na zelenine
Pečený losos so zeleninou a citrónovou omáčkou. Zdravé a rýchle jedlo plné omega-3 mastných kyselín.
E
Editor
35 min
♥ 0
ľahký
zdravý
bez gluténu
rýchly
Postup prípravy
Klikni na krok, keď ho dokončíš
1
Rúru predhrejeme na 200 °C. Brokolicu rozdelíme na ružičky, cuketu nakrájame na polkolieska, cherry paradajky necháme celé.
2
Zeleninu poukladáme na plech, polejeme olivovým olejom, osolíme, okoreníme a pridáme tymian. Pečieme 10 minút.
3
Na zeleninu poukladáme filety lososa. Polejeme citrónom, pridáme pretlačený cesnak.
4
Pečieme ďalších 15 minút, kým nie je losos hotový (mäso sa dá ľahko oddeliť vidličkou).
5
Podávame priamo z plechu s plátkami citróna.